Drei Jahre. Ich kann es hinschreiben, aber mein Herz begreift es immer noch nicht. Drei Jahre ohne dich. Drei Jahre mit einer Stille, die manchmal so laut ist, dass sie mich manchmal zerreißt. Drei Jahre mit einem Schmerz, der nicht schwächer geworden ist, sondern tiefer, leiser, heimtückischer. Er sitzt in meinen Knochen, in meinem Herzschlag, in jedem Atemzug. Ein Zeitraum, der gleichzeitig nach "lange her" und "gerade eben passiert" klingt. Niemand bereitet dich darauf vor

Ein Jahr vergeht, doch manche Tage bleiben für immer im Herzen. Bei der Dance Competition, an der einst auch Leon teilnahm, treffen sich Erinnerungen, Trauer und Liebe. Ein Ort, an dem der Schmerz leise tanzt – und die Verbindung zu ihm weiterlebt.

Ein Wochenende in Paris mit meiner Tochter – zwischen Triumphgogen, Eiffelturm und dem Gefühl, meinem Sohn im Himmel ein Stück näher zu sein. Ein Moment voller Sehnsucht, Liebe und unvergesslicher Erinnerung

Auf TikTok fand ich: Jede Trauergeschichte ist anders, doch der Schmerz ist derselbe. Ein Blog über Verlust, Gemeinschaft und geteilte Trauer

Ein Abschied für immer: Gedanken zu "If I Would Have Known", Trauer, Verlust und der Liebe, die bleibt

Manchmal sind es nicht die großen Reisen, sondern die kleinen, unsichtbaren Meilensteine, die uns Kraft geben. Erinnerungen, Zeichen und stille Momente, die tragen - auch in Zeiten von Verlust und Schmerz

1000 Tage ohne Leon – ein Blog über Schmerz, Sehnsucht und den langen Weg durch die Trauer. Inspiriert vom Lied "Sailing" und der Hoffnung, eines Tages wieder bei ihm anzukommen.

Eine persönliche Erinnerung an Leon, meinen Sohn, unsere Musik, und den Schmerz des Abschieds – inspiriert vom Lied "Changes" von Ozzy & Kelly Osbourne

Der Song gibt keine Antwort. Und vielleicht ist genau das sein Trost. Weil er erlaubt, dass man einfach unterwegs ist. Ohne große Richtung. Ohne Erklärung. Aber mit all dem, was man trägt. Mit Schuld, mit Liebe, mit Schmerz – und mit dem Wunsch, irgendwann irgendwo wieder Sinn zu finden.

Ich wusste heute nicht, was mich erwartet. Ich hatte nicht gegoogelt. Nicht gelesen. Nicht geplant. Nur zugesagt: „Ich mache mit.“...

Heute Morgen, auf dem Weg zur Arbeit, war der Himmel grau. Dicht, schwer, fast ein wenig erdrückend. Aber genau in diesem grauen Teppich...

Es sind nicht immer die großen Erfolge, die zählen. Oft sind es die kleinen - die fast unsichtbaren - die sich am tiefsten anfühlen. Weil...

Es gibt Tage, da bin ich für andere stark, leistungsfähig, organisiert - funktionierend. Und es gibt Tage da bin ich all das … aber...

Die Uhr dreht sich aber einfach weiter. Die Erde auch. Alles geht irgendwie weiter. Unaufhaltsam.

2,5 Jahre ist es her. Ein Zeitraum, der alles verändert hat. Ein Zeitraum, in dem der Schmerz nicht fragt, wie lange es her ist. Der sich...

Es gibt Momente im Leben, da stehen wir sprichwörtlich am Fuß eines Berges. Nicht jeder ist aus Stein. Manche bestehen aus Fragen, Unsicherheiten oder stillen Sehnsüchten. Und doch beginnt jeder Aufstieg mit einem einfachen Schritt. In Vietnam bin ich vielen dieser inneren und äußeren Berge begegnet - doch keiner war so eindrücklich wie der Fansipan, der höchste Punkt Indochinas.

Die Reise zu einem ruhigeren Ich beginnt nicht mit einem Flugticket. Sie beginnt mit einem Entschluss. Zu atmen. Zu fühlen. Zu verstehen, dass Worte und Gedanken nicht nur die Welt verändern können – sondern uns selbst.

Nach dem wohlverdienten „Ich-habs-geschafft“-Moment, ging’s wieder hinab - natürlich nicht ohne weitere Treppen, die zur Abwechslung wieder nach oben führten. Und dann, irgendwo auf halber Höhe, kam es: Der Moment, in dem ich zur Sehenswürdigkeit wurde.

Es traf mich mitten ins Herz. Als hätte das Lied gewusst, dass ich es genau dort brauche. Nicht laut. Nicht erklärt. Einfach da. Jetzt, ein Jahr später, sitze ich nach einer weiteren Reise - diesmal Vietnam - wieder da. Wie in Thailand. Wie damals. Dieses „Ich bin verbunden“. Mit mir. Mit der Welt. Mit ihm. Mit dem, was war Und dem was bleibt.

Es war stressig, ja. Aber auch eine gute Woche. Weil ich mitgenommen habe, was nicht in den Koffer passt: Die Gelassenheit im Chaos. Die Freundlichkeit im Kleinen. Das Wissen, dass alles irgendwie seinen Weg findet - auch wenn‘s mal nicht nach Plan läuft.